お酒を飲んだ直後に胸やけが起こるメカニズムとは？

お酒を飲んだことのある方なら、誰しも一度は「胸のあたりムカムカ来る……」という胸やけを感じたことがあると思います。

どれだけお酒を飲めば胸やけが起こるかということには個人差がありますが、せっかく楽しむためにお酒を飲んでいても、胸やけで気分が悪くなれば台無しになってしまいます。

この記事では「お酒を飲んでいると起こる胸やけの原因と対処法」について解説を行っていくので、お酒での胸やけに悩んでいる方はぜひ参考にしてみてください。

見出し

1 お酒を飲むと胸やけが起こるのは”逆流性食道炎”が原因
2 お酒が原因で起こる胸やけの対処法
3 胸やけを予防するためにはどうすればいい？

お酒を飲むと胸やけが起こるのは”逆流性食道炎”が原因

ビールや日本酒などのアルコールを摂取したあと、胃や胸のあたりが締め付けられるような感覚を味わったことがある人は多いのではないでしょうか？

この症状は一般的に”胸やけ”と呼ばれるものです。適量のお酒を飲むだけなら胃の消化運動を活発化させて食欲増進などの良い効果をもたらしますが、飲みすぎてしまうと胃酸の逆流が起こり胸やけを引き起こしてしまいます。

お酒には胃と食道をつなぐ”噴門”と呼ばれる器官の締まりを緩める効果があり、これが原因で胃酸の逆流が起こりやすくなってしまいます。こうして胃酸が逆流することによって食堂が傷ついてしまうのが逆流性食道炎と呼ばれる症状です。

お酒が原因で起こる胸やけは、この逆流性食道炎で食堂が荒れてしまうのが原因です。食堂は喉から胃までを繋いでおり、胸部に位置する器官なので、食堂が傷つくと胸がムカムカするような症状を引き起こします。

飲酒後の胸やけには個人差がありますが、人によっては飲酒後数分で胸やけになるケースもあります。

お酒が原因で起こる胸やけの対処法

では、具体的にお酒が原因で起こる胸やけにはどのように対処すればいいのでしょうか？

胸やけは時間が経てば自然と治るものではありますが、できるだけ早く治したいものではあると思います。胸やけの解消法は色々とありますが、その中でも簡単にできる治療法を紹介していきます。

水分補給をする

逆流性食道炎の一番簡単な治療法が水分補給をすることです。逆流性食道炎とは胃酸が食堂まで逆流して起こる症状なので、この時に水を飲むことによって逆流している胃液を元の場所まで戻す効果があります。

ただ、この時に炭酸やコーヒーなど刺激の強いものを飲むのは避けましょう。胃に掛かる負担が大きくなって胸やけが悪化してしまうことがあります。

また、お酒が原因の胸やけには牛乳を飲むことも有効です。牛乳はアルコールで荒れた胃や食堂を保護してくれますし、胃液の酸を中和してくれる働きもあります。胸やけの症状が辛い方は飲酒前に牛乳を飲んでおくと、逆流性食道炎の症状を緩和することが出来るでしょう。

胃薬を飲む

胃酸の逆流が起こる胸やけは市販薬でも治すことが可能です。逆流性食道炎は胃液が強い酸性を持っていることが原因で、専用の薬を飲むことで胃酸を中和して胸やけを抑えることが出来ます。

胸やけの薬は風邪薬や腹痛の薬と同じ第二類医薬品に分類される薬で、薬局以外にもAmazonや楽天などの通販サイトでも購入することが可能です。

値段も数百円から買える手ごろな商品も多いので、胸やけが頻繁に起こる方は日ごろから薬を常備しておくと良いかもしれません。

【第2類医薬品】パンシロンキュアSP錠 30錠 ※セルフメディケーション税制対象商品

created by Rinker

ロート胃腸薬パンシロン

ベルトを外して楽な姿勢を取る

ベルトをしたままお酒を飲むと胃が圧迫され、胃酸の逆流が起こりやすくなってしまいます。胸やけで苦しくなった時はベルトを外して楽な姿勢を取ると良いでしょう。

自宅でお酒を飲んでいる時などは、しばらく横になって休むのもおすすめです。その際は胃の出口がある体の右側を下にして寝ると消化の働きを促進させることが出来ます。ただ右半身を下にした態勢が苦しいと感じる場合は、他の態勢で寝ても大丈夫です。自分にとって楽な姿勢で横になることが胸やけを治すための一番の方法です。